Вы ложитесь спать. Уже почистили зубы. Уже выключили свет. Уже укрылись одеялом. И тут — тихое, настойчивое: «Может, заглянуть...
Метка: здоровый сон
Вы ложитесь спать. Вроде бы всё нормально: поужинали, почистили зубы, укрылись одеялом. И тут приходит оно. Это тихое...
Привычка спать по 4–6 часов часто кажется вынужденной: работа, семья, телефон, бесконечные дела. Со временем недосып...
