Ты просыпаешься и первым делом берёшь телефон. Проверяешь сообщения, ленту, новости. Ты идёшь в туалет с телефоном. Ты...
Метка: осознанность
Ты садишься перед телевизором. «Посмотрю одну серию». Через час ты всё ещё сидишь. Через два — уже не помнишь, как называется...
Ты злишься. Но улыбаешься. Тебе больно. Но ты говоришь «всё нормально». Тебе страшно. Но ты делаешь вид, что контролируешь...
Ты ложишься спать. Уже почистил зубы. Уже выключил свет. И вдруг — сигнал. «Может, заглянуть на кухню? Просто посмотреть...
Ты встречаешь человека. Хорошего. Тёплого. С ней легко, интересно, безопасно. И внутри — не радость, а напряжение. Знакомое...
Ты прокручиваешь в голове старые разговоры. Придумываешь идеальные ответы, которые надо было сказать тогда. Вспоминаешь...
Вы ложитесь спать. Уже почистили зубы. Уже выключили свет. Уже укрылись одеялом. И тут — тихое, настойчивое: «Может, заглянуть...
Вы сидите на совещании. Или смотрите сериал. Или читаете отчёт. И вдруг ловите себя на том, что ручка уже во рту. Вы не заметили...
Перфекционизм — это не про качество. Это про страх. Страх, что если я сделаю неидеально, меня осудят, отвергнут, перестанут...
Вы открываете бутылку. Или наливаете бокал. Вкус, аромат, тепло, которое разливается по телу. Это не просто напиток, это...
